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Nutrition Sportive

Nutrition Sportive

Alimentation avant, pendant et après l'effort

Il est capital de s'hydrater et de s'alimenter correctement durant la pratique du vélo de route afin de compenser les pertes de liquides et de glucides (pour maintenir le taux de glucose dans le sang).

Plusieurs aliments pour le cycliste

La nutrition peut se réaliser par le biais de différents produits : gels, barres, boissons, poudre, tablette.

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