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Bien choisir son home trainer

Article mis à jour en janvier 2020   A l’approche de l’hiver, le climat ne permet plus de s’entraîner facilement en extérieur. Un certain nombre de cyclistes optent donc pour l’entraînement en intérieur sur home trainer. Peu contraignant, il permet en effet de garder la forme, voire même de progresser durant la saison hivernale.     Le principe est simple : on vient positionner le vélo sur lequel on a l’habitude de s’entraîner sur un appareil. Ce dernier reproduit alors de manière plus ou moins réaliste le pédalage en …

Article mis à jour en janvier 2020

 

A l’approche de l’hiver, le climat ne permet plus de s’entraîner facilement en extérieur. Un certain nombre de cyclistes optent donc pour l’entraînement en intérieur sur home trainer. Peu contraignant, il permet en effet de garder la forme, voire même de progresser durant la saison hivernale.

 
Exemple d'un entrainement sur un home trainer sans roue vélo arrière
 

Le principe est simple : on vient positionner le vélo sur lequel on a l’habitude de s’entraîner sur un appareil. Ce dernier reproduit alors de manière plus ou moins réaliste le pédalage en extérieur.
 

Il existe plusieurs supports pour pratiquer en hiver : les rouleaux, les home trainers classiques où l’on vient positionner la roue arrière au contact de l’appareil, et les home trainers sans roue arrière qui sont à fixer directement sur le cadre du vélo.
 
Alors comment choisir un home trainer qui colle parfaitement à vos attentes ? Suivez notre guide sur le choix d’un hometrainer, c’est par ici que ça se passe.
 
 

Quel home trainer choisir ? les critères à prendre en compte

 

Pour choisir quel home trainer est le plus adapté à votre pratique, il faut prendre en compte ces quelques critères :

  • La compatibilité avec votre vélo
  • Le système de fixation : sans (rouleaux), sur roue arrière, sur cadre
  • La puissance maximale
  • Le type de résistance : magnétique, électromagnétique, moteur, entrainement direct
  • Le nombre de niveaux de résistance
  • Le type de commande pour régler la résistance : manette sur guidon (digitale ou analogique), smartphone ou tablette
  • L’interactivité : aucune, oui et fournie, oui mais en option

 
 

Rouleau ou home trainer ?

 

Nous avons choisi d’isoler les home trainers rouleaux car leur pratique est particulière. En effet, le vélo n’est pas fixé sur l’appareil, et cela nécessite une certaine habileté afin de pédaler naturellement. Néanmoins les rouleaux sont un excellent moyen pour améliorer votre équilibre et votre vélocité.
 
Le nombre de niveaux de résistance est restreint. Certains modèles, comme le Tacx Antares, ne possèdent qu’un seul niveau de résistance.
 
En revanche Elite propose des modèles de rouleaux tels que le Arion Mag disposant d’une résistance réglable sur 3 niveaux.
 
Il existe maintenant des home trainers à rouleaux interactifs, comme par exemple le Elite Nero. Ce home trainer à rouleaux est capable de simuler une pente jusqu’à 7%. Communiquant avec des protocoles de communication ANT+ ou Bluetoot, il peut donc interagir avec des applications comme Zwift, My Training et bien d’autres.
 

Image du Home Trainer Elite Nero

 
 

Les home trainers Tacx pour progresser

 

Certains cyclistes sont plus exigeants vis-à-vis de leur home trainer, espérant de lui plus qu’une simple résistance au pédalage. En effet, certains appareils peuvent reproduire un certain pourcentage de pente (voire même de descente pour certains modèles), vous donner votre vitesse et votre cadence de pédalage et même vous immerger virtuellement dans une célèbre étape de course cycliste.
 
Situé en milieu de gamme, le Tacx Vortex Smart fait partie de ces home trainers. Doté d’un frein électromagnétique capable de réaliser une inertie de masse importante, cet appareil simule fidèlement le pédalage en extérieur. Il est possible de le connecter à une tablette ou un smartphone afin de régler précisément la pente souhaité, ou la difficulté de pédalage.
 
Dans le même genre, il existe également le home trainer Tacx Bushido Smart. Il reprend les mêmes caractéristiques que le Vortex, mais avec une inertie de masse cinq fois plus importante ! Couplé au logiciel Tacx Software Advanced (en option), vous aurez vraiment l’impression de pédaler à l’extérieur. De plus cet appareil n’a pas besoin d’être branché électriquement pour fonctionner. Transportable partout !
 
 

Les home trainers connectés pour une immersion totale

 

Pédaler en intérieur, même avec un logiciel vous indiquant vos performances, peut vite sembler ennuyeux pour un certain nombre de pratiquants. Dans cette optique, Tacx a sorti un modèle complètement interactif, où vous avez la possibilité de participer à des courses cyclistes à plusieurs. Qui n’a jamais rêvé de faire l’ascension d’un col mythique des alpes en habitant loin de cette région ? Grâce au modèle I-genius Multiplayer Smart, vous avez maintenant l’opportunité de réaliser cette prouesse depuis votre salon. En plus d’être en relation avec un logiciel qui adaptera la résistance de l’appareil en fonction de la pente sur laquelle vous pédalez, l’appareil est également équipé d’un support de roue avant directionnel, afin que vous puissiez gérer vos trajectoires !
 
Sur ce produit à la pointe de la technologie, il est même possible de réaliser ses propres itinéraires avec une résistance exercée sur le vélo en fonction des caractéristiques du terrain.
 
Home trainers Tacx : multiplayer web racing  
 Découvrez notre guide d’achat 2019 pour home trainers connectés.
 
 

Les home trainers à entrainement direct pour les plus exigeants

 

Les cyclistes cherchant à pédaler avec précision à une certaine puissance optent pour les home trainers à entrainement direct. Ces appareils, équipés d’une cassette (non fournie), accueilleront le vélo sans la roue arrière, afin que la transmission de la résistance ne passe plus par un frottement entre un rouleau et un peu, mais directement par la chaine. De cette manière, finie la perte de force. Ce type de produit se décline en deux catégories.
 

Les home trainers à entrainement avec réglage automatique


 

Dans la première catégorie, nous trouverons des appareils ne permettant pas de régler la résistance. En effet, cette dernière s’ajustera automatiquement, en fonction de votre puissance de pédalage. C’est le cas du modèle Elite Turno et du Elite Kura. Le home trainer Elite Turno est le modèle remplaçant le Turbo Muin Smart B+. Modèle « premier prix » des home trainers à entrainement direct. Il se caractérise par un calcul de la puissance grâce à un algorithme plutôt précis. Son grand frère, le Elite Kura est plus évolué car il intègre un véritable capteur de puissance. Ainsi la puissance est réellement évaluée et non calculée, permettant un entrainement plus qualitatif et plus précis.
 

Les home trainers à entrainement direct avec réglage manuel


 

Dans la deuxième catégorie, nous trouverons des homes trainers à entrainement direct permettant de régler la puissance, une fois l’appareil connecté à une application de votre choix sur tablette ou smartphone. Il est donc possible d’ajuster la puissance que vous souhaitez développer sur le Tacx Neo Smart, modèle dernière génération de chez Tacx. A noter que le logiciel de réalité virtuelle Tacx peut être adapté sur cet appareil, en achetant l’Upgrade Smart (en option). Elite propose également un home trainer connecté très réaliste en terme de pédalage : le Drivo. Son avantage par rapport au Neo Smart est qu’il contient un capteur de puissance, et se veut donc plus précis que son homologue néerlandais.
 
Découvrez notre grand test sur les home trainers à entrainement direct connectés.
 

Les différentes gammes de prix pour les home trainers


 
Néanmoins ces deux produits se révèlent être assez chers à l’achat (plus de 1000€ chacun) et sont donc destinés à un public très averti. Les marques l’ont bien compris et ont donc toutes les deux sorti un modèle reprenant les mêmes caractéristiques (entrainement direct et complètement interactif) avec un positionnement prix plus bas. Chez Tacx ce modèle s’appelle le Flux Smart. Disponible au prix de 798.99€, il est une véritable alternative au Neo Smart, même si ses performances techniques s’en ressentent (simulation de 10% de pente contre 24% pour le Neo Smart / pédalage moins réaliste). Chez Elite, le modèle le plus accessible s’appelle le Direto. Capable de simuler une pente de 14%, il a le principal avantage d’intégrer un capteur de puissance, rendant ses performances nettement plus précises. Côté prix, la marque italienne s’est alignée sur Tacx en proposant ce produit aux alentours des 700€.
 
Découvrez notre grand match Elite Direto VS Tacx Flux 2 Smart.

 
Un home trainer à entrainement direct se démarque nettement des autres, par sa réalité de pédalage. Dotée d’une résistance réglable d’une puissance maximale de 1550W, le Home Trainer Wahoo Fitness est utilisé par l’équipe Sky, notamment pour l’échauffement avant les épreuves de type « contre-la-montre ». De plus, il peut être connecté à une multitude d’applications.
 
Concernant la connectivité, le home trainer Bkool fait partie des plus réalistes en terme d’interface grâce à son application dédiée. Proposant plus de 500 000 parcours virtuels, et la possibilité de rouler à plusieurs, c’est définitivement le modèle le plus interactif du moment.
 
Home trainer Tacx
 
Nous espérons avoir éclairé votre lanterne dans le choix de votre home-trainer. Gardez bien à l’esprit qu’un appareil d’entrée de gamme sera à destination d’un public amateur, souhaitant continuer à pratiquer en hiver. Pour les cyclistes cherchant un support d’entrainement efficace pour continuer à progresser durant les temps froids, optez plutôt pour un appareil avec une résistance plus importante, et capable de se connecter à votre smartphone/tablette pour mesurer vos performances !
 

 
 
 

LE / LES COMMENTAIRES

  1. Il manque juste BKOOL dans votre tour d’horizon ;-) sachant que le programme BKOOL fonctionne avec les TACX et Elite ça peut éviter de payer leurs videos hors de prix

  2. Un très bon et complet sujet qui permettra à chacun de savoir vers quel type de Home-Trainer se tourner en fonction de sa pratique.

  3. Le Hervé

    Merci pour ces renseignements extrêmement précis et très bien documentés. Je cherchais ce type d’infos depuis un mois sans rien trouver d’aussi clair et convaincants.

  4. Le Leroy Sébastien

    Dans le budget, il faut aussi compter un bon gros ventilateur car il fait vite très chaud(même à poil!)

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